داشتن یک برنامه غذایی مناسب برای کودکان، به دلیل حساسیت زیادی که برای این سنین وجود دارد، همواره برای والدین یک چالش بزرگ است. کودکان به دلیل فعالیت روزانه بالا و قرار داشتن در سن رشد به یک برنامه غذایی…
read moreکودکان همانطور که زبان و حرف زدن را از والدین خود میآموزند، رفتارهای آنان را نیز به سرعت الگوبرداری کرده و یاد میگیرند. احتمالا زیاد پیش آمده که فرزندتان را در حال پوشیدن لباسهای شما یا تقلید از رفتار بزرگترها…
read moreوقتی صحبت از رژیم غذایی میشود، چربیها معمولا گروه پر سروصدا و پرچالشی بین گروههای مختلف غذایی هستند. اگر با هرم غذایی آشنا باشید قطعا میدانید که گروه چربیها در نوک هرم قرار دارد؛ این به آن معناست که کمترین…
read moreاهمیت خوردن صبحانه سالم برای کودکان به دلیل قرار داشتن در سن رشد و فعالیت زیاد روزانه امری مهم و قابل توجه است. احتمالا فکر میکنید آماده کردن یک صبحانه کافی و مقوی برای یک روزِ کودکتان کاری سخت و…
read moreبرای بسیاری از والدین، شیر نخوردن کودکشان یکی از اولین مشکلاتی است که در زمان تلاش برای ایجاد یک رژیم غذایی مناسب برای کودک، با آن مواجه میشوند. همانطور که لازم است این حقیقت را بپذیرید که کودک شما شیر…
read moreتعادل کار و زندگی درست از زمانی که بشر کار در خارج از خانه را آغاز کرد، همیشه یک مساله بوده است. هر چقدر هم نیاز به اشتغال امری ضروری باشد، مهم است که افراد بتوانند در ساعات کاری و…
read moreبدن ما مملو از باکتریهای مفید و مضر است. پروبیوتیکها نمونه ای از باکتری های مفید هستند، چرا که موجب سلامت روده و عملکرد صحیح آن میشوند. در حقیقت، پروبیوتیکها بخشی از میکروبیوم شما هستند که به عنوان بخشی از…
read moreمحافظت از ریه ها در مقابل آلودگی هوا یک امر حیاتی و بسیار مهم است. آلودگی هوا برای ریهها بسیار مضر بوده و موجب اختلال در رشد و عملکرد طبیعی آنها میشود. بدن شما دارای یک سیستم دفاعی طبیعی است…
read moreسوء تغذیه در کودکان، رفتهرفته برای والدین تبدیل به یک نگرانی بزرگ میشود. شما به عنوان پدر یا مادر نسبت به تغذیه کودکتان حساس بوده و مایلید تا عواملی که منجر به ایجاد سوء تغذیه در کودکان میشوند را بشناسید.…
read moreخوردنی های مهم در زمان آلودگی هوا : با افزایش سطح آلودگی، مهم است که خود را از درون تقویت کنید و از این طریق سلامتی و بهداشت بدن خود را تضمین کنید. در اینجا آنچه باید بخورید تا با…
read more