ماست – Yogurt

ماست - Yogurt

null
ماست کم چرب صباح

ماست کم چرب 2 کیلو گرمی

ماست پر چرب صباح

ماست پر چرب 2 کیلو گرمی

ماست نیم چرب صباح

ماست نیم چرب

ماست همزده کاپری 2 کیلو گرمی صباح

ماست همزده کاپری 2 کیلو گرمی

ماستی سنتی صباح

ماست سنتی رویه دار

ماست همزده کاپری

ماست همزده کاپری

مطالب مفید صباح

Useful Facts

فواید ماست و میوه
فواید ماست و میوه 1544 868 لبنیات صباح

فواید ماست و میوه

انواع ماست و خواص آن
انواع ماست و خواص آن 1296 728 لبنیات صباح

انواع ماست و خواص آن

ماست - Yogurt

صباح

محصول تخمیر شده شیر است. تنها تفاوت ماست و شیر، وجود نداشتن لاکتوز در ماست است زیرا لاکتوز آن به اسیدلاکتیک تبدیل شده اما پروتئین و املاح آنها تقریبا برابر است.ماست هم ۲ نوع کم چرب و پرچرب دارد و چون منشاء آن حیوانی است، چربی آن کلسترول دارد بنابراین مصرف ماست کم چرب بهتر است. یک لیوان ماست بین ۵۰ تا ۷۰ کیلوکالری انرژی دارد و یک واحد لبنیات محسوب می شود.