ارزش غذایی یک ماست میوه ای لیوانی سیب در هر 100 گرم
- انرژی: 72 گرم
- قند: 7 گرم
- چربی: 5 گرم
- نمک: 0.01 گرم
- اسیدهای جرب ترانس: 0 گرم
شاید از شنیدن ترکیب سیب با ماست تعجب کنید اما لازمه که ماست سیب صباح را امتحان کنید تا با طعمی عالی و کیفیتی بی‌نظیر شگفت‌زده شوید. ماست سیب یکی از دسرهای مقوی و سالم با طعمی لذیذ است که به راحتی می‌توان مقدار زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را جذب بدن نماید. این محصول جزء تنقلات مدرن و پرخاصیت به حساب می‌آید که می‌توان جایگزین خوراکی‌های پرکالری و چرب کرد. از آنجایی که کلسیم موجود در ماست خیلی راحت‌تر از شیر جذب بدن می‌شود ترکیب ماست با سیب این امکان را فراهم می‌آورد تا شما با یک تیر دو نشان بزنید، یکی اینکه اگر از طعم لبنیات خوش‌تان نمی‌آید با مخلوط سیب با آن طعمی دلپذیر برای خود ایجاد نموده و دیگر آنکه کلسیم بالایی را به راحتی جذب بدن می‌نمایید. خواص ماست سیب صباح شامل موارد زیر است:
- سرشار از کلسیم و فیبر
- جذب بهتر مواد غذایی و مواد مغذی
- حاوی ویتامین‌های گروه B، A
- جذب بهتر پروتئین‌ها و مواد معدنی
از آنجایی که ماست منبع خوبی برای جذب پروتئین است با خوردن آن می‌توانید به راحتی پروتئین مصرفی مورد نیاز بدن‌تان را دریافت کنید و منبعی غنی از کلسیم را نوش جان کنید. ترکیب ماست و سیب در کنار هم سبب شده است تا از برخی بیماری‌ها مانند: بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، سرماخوردگی و چاقی پیشگیری کنید.
ماست میوه ای برای صبحانه بچه ها عالیه!