رژیم غذایی و پنج روش سالم استفاده از پنیر جهت افزایش سلامت http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/09/پنج-روش-سالم-استفاده-از-پنیر-در-رژیم-غذایی-جهت-افزایش-سلامت.jpg 1300 867 لبنیات صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/09/پنج-روش-سالم-استفاده-از-پنیر-در-رژیم-غذایی-جهت-افزایش-سلامت.jpg
پنیر
پنیر به عنوان جزیی از گروه لبنیات، منبع خوبی از پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف 30 گرم پنیر در حدود 8 گرم پروتئین و 200 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند. در حالی که 150 تا 200 گرم شیر (معادل یک لیوان شیر) چنین میزان کلسیمی را به بدن می رساند.
پنیر - Cheese
Useful Facts
پنیر لبنه صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/07/پنیر-لبنه-صباح.jpg 1300 823 لبنیات صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/07/پنیر-لبنه-صباح.jpg
پنیر لبنه صباح
پنیر بلغاری صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/05/پنیر-بلغاری-صباح.jpg 1080 702 لبنیات صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/05/پنیر-بلغاری-صباح.jpg
پنیر بلغاری صباح
پنیر لاکتیکی http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/05/پنیرلاکتیکی.jpg 1100 837 لبنیات صباح http://www.sabahdairy.ir/wp-content/uploads/2020/05/پنیرلاکتیکی.jpg
پنیر لاکتیکی
پنیر - Cheese
پنیر یکی از خوراکی های اصلی ما ایرانیان از خانواده لبنیات برای صبحانه و شام است. حفظ و نگهداری از پنیر یکی از سخت ترین کارها است. در این مقاله به شما روش صحیح نگهداری از پنیر را توضیح می دهیم .