پنیر ریکوتا صباح

پنیر ریکوتا صباح

جدول ارزش غذایی یک برش پنیر ریکوتا معادل 30 گرم

  • انرژی: 22 کیلوکالری
  • قند: 1.1 گرم
  • چربی: 2.7 گرم
  • نمک: 0.05 گرم
  • اسید چرب ترانس: صفر گرم

پنیر ریکوتا صباح، یکی از خوشمزه‌ترین پنیرهای مورد استفاده در غذاهای ایتالیایی مانند لازانیا، سالاد، پاستا و … است. این پنیر جزء پنیرهای خشک به حساب می‌آید که در طی فرآیند تولید آن بهتر است از شیر کم چرب استفاده نشود. پنیر ریکوتا، نوعی پنیر با بافت نرم و شبیه به خامه است که نمک آن دلخواه بوده و براساس ذائقه می‌توان آن را کم یا زیاد کرد. از لحاظ طعم، پنیر ریکوتا رایحه و طعمی ملایم دارد که به محبوبیت آن افزوده است و یکی از سالم‌ترین مدل‌های پنیر در دنیا در نظر گرفته شده است. پنیر ریکوتا حاوی:

  • تمامی آمینواسیدهای مورد نیاز بدن
  • پروتئین، کلسیم، منیزیم و سلنیم

پنیر ریکوتا منبعی فوق العاده  از ریز مغذی‌ها است و پروتئین موجود در آن به سادگی جذب بدن شده و به تقویت عضلات و بهبود فشار خون و کلسترول کمک می‌کند. از آنجایی که این مدل پنیر باید به صورت تازه مصرف شود، بسته‌بندی جذاب پنیر ریکوتا صباح به شما این امکان را می‌دهد تا برحسب نیازتان خرید نمایید.

1 دیدگاه