ارزش غذایی یک لیوان ماست پرچرب موسیر در هر 100 گرم
- انرژی: 77 کیلوکالری
- قند: 3.3 گرم
- چربی: 5 گرم
- نمک: 0.5 گرم
- اسیدهای چرب ترانس: 0.11 گرم
ماست موسیر صباح جزء محصولاتی است که مواد مغذی بسیاری را به سبد غذایی ما اضافه می‌کند و سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم است. این مدل از ماست چاشنی مقوی و مغذی است در دسته تنقلات مدرن قرار گرفته و به دلیل ترکیب موسیر با لبنیات بنابراین از پروتئین شیر نیز بهرمند شده است. از مهم‌ترین خواص ماست موسیر صباح می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان آنفولانزا و سرماخوردگی
- بهبود هضم غذا و تحریک آنزیم‌های گوارشی
- درمان زخم معده و یبوست
- مناسب برای گوارش حساس به لاکتوز
از آنجایی که موسیر به تنهایی سرشار از ویتامین C،اسید فولیک، پتاسیم، آهن و فیبر است و منبع بسیار خوبی برای جذب پروتئین به حساب می‌آید با این حساب یک مدل سبزیجات مفید برای بدن انسان می‌باشد. از دیگر خواص این سبزی عبارتنداز: خواص ضد باکتری، جلوگیری از انتشار باکتری و جایگزین بسیار خوبی برای آنتی‌بیوتیک‌ها. اگر جز آن دسته از افرادی هستید که در هضم غذا مشکل دارید و ماست را از برنامه غذایی خود حذف کرده‌اید، توصیه می‌کنیم ماست موسیر صباح را بخرید و میل کنید تا عملکرد خوب روده‌هایتان در کنار هضم آسان غذا شگفت‌زدتان کند.
