طرز تهیه کوکی با تکه‌های شکلات

طرز تهیه کوکی با تکه‌های شکلات

طرز تهیه کوکی با تکه‌های شکلات 1024 680 لبنیات صباح

کوکی با تکه‌های شکلات : شاید برای ما ایرانیا که تنوع خیلی زیادی توی شیرینی و بیسکوییت‌ها داریم کوکی خیلی طعم و بافت عجیبی نداشته باشه. اما مدل شکلاتیش بدون شک از محبوب‌ترین انواع شیرینی هست. در این مطلب طرز…

ادامه مطلب
ویتامین B12

همه چیز درباره ویتامین B12

همه چیز درباره ویتامین B12 600 400 لبنیات صباح

درباره ویتامین B12 : آیا به اندازه کافی ویتامین B12 دریافت می‌کنید؟ برای اینکه سالم بمانید باید مطمئن شوید که به‌اندازه کافی ویتامین B12  دریافت می‌کنید. ویتامین B12 وظایف زیادی برای بدن شما به عهده دارد. به‌عنوان‌مثال به ساخت DNA…

ادامه مطلب
راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا

9 نکته برای تقویت سیستم ایمنی بدن

9 نکته برای تقویت سیستم ایمنی بدن 1200 1600 لبنیات صباح

تقویت سیستم ایمنی بدن : هیچ مکمل، رژیم غذایی یا به اصلاح سبک زندگی – جدا از فاصله فیزیکی که به آن فاصله اجتماعی نیز گفته می‌شود و رعایت بهداشت مناسب – نمی‌تواند شما را از ابتلا به COVID-19 محافظت…

ادامه مطلب
نقش فسفر در سلامتی

همه چیز درباره فسفر و نقش آن در سلامتی

همه چیز درباره فسفر و نقش آن در سلامتی 719 405 لبنیات صباح

فسفر چیست؟ فسفر دومین ماده معدنی فراوان در بدن شما است. اولین مورد کلسیم است. بدن شما برای بسیاری از عملکردها مانند فیلترکردن مواد زائد و ترمیم بافت و سلول‌ها به فسفر نیاز دارد. فسفر چیست؟ ممکن است کلمات “فسفر”…

ادامه مطلب
تخم مرغ یک محصول لبنی نیست

آیا تخم‌مرغ یک محصول لبنی محسوب می‌شود؟

آیا تخم‌مرغ یک محصول لبنی محسوب می‌شود؟ 1024 680 لبنیات صباح

تخم‌مرغ یک محصول لبنی محسوب می‌شود؟ به دلایلی، تخم‌مرغ و لبنیات اغلب در یک گروه قرار می‌گیرند؛ بنابراین، بسیاری از مردم حدس می‌زنند که آیا محصول اول به‌عنوان یک محصول لبنی محسوب می‌شود یا خیر. برای کسانی که به لاکتوز…

ادامه مطلب
رولت تخم مرغ و سبزیجات

طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات، فوق العاده لذیذ

طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات، فوق العاده لذیذ 610 330 لبنیات صباح

طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات : غذا‌های کره‌ای طی قرن‌ها تغییرات بسیاری کرده‌اند و این تغییرات زاییده تغییر در وضعیت سیاسی و اجتماعی آنان بوده است، اما در نهایت ریشه در سنت‌های کشاورزی و عشایری دارند و مانند…

ادامه مطلب
علائم کمبود امگا 3 در بدن

5 علامت خطرناک کمبود امگا 3 در بدن

5 علامت خطرناک کمبود امگا 3 در بدن 1024 680 لبنیات صباح

مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بسیار مهم است. امگا 3 یکی از اجزای مهم غشای سلولی شما هستند. بدن شما همچنین برای تولید مولکول‌های سیگنالینگ به نام ایکوزانوئیدها به آنها نیاز دارد که به سیستم ایمنی، ریوی، قلبی عروقی و…

ادامه مطلب
نقش چاقی در سلامتی

چاقی چیست ؟ همه چیز درباره چاقی و اضافه وزن

چاقی چیست ؟ همه چیز درباره چاقی و اضافه وزن 932 850 لبنیات صباح

چاقی چیست ؟ شاخص توده بدن یا BMI  محاسبه‌ای است که وزن و قد فرد را برای اندازه‌گیری اندازه بدن در نظر می‌گیرد. طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری یا CDC، در بزرگسالان چاقی به‌عنوان BMI 30.0 یا…

ادامه مطلب
لبنیات تخمیر شده

نقش غذاهای فرمنت یا تخمیر شده و لبنیات تخمیر شده برای سلامتی

نقش غذاهای فرمنت یا تخمیر شده و لبنیات تخمیر شده برای سلامتی 850 556 لبنیات صباح

نقش غذاهای فرمنت یا تخمیر شده : دستگاه گوارش انسان تریلیون سلول باکتریایی دارد که میکروبیوم روده نامیده می‌شود. مصرف غذاهای تخمیر شده با باکتری‌های مفید، مانند ماست، می‌تواند باکتری‌های “خوبی” به میکروبیوم شما اضافه کند. اما همه غذاهای تخمیر…

ادامه مطلب
سلامتی پوست صورت

مواد رایج بسیار مضر برای سلامتی پوست صورت

مواد رایج بسیار مضر برای سلامتی پوست صورت 1000 600 لبنیات صباح

سلامتی پوست صورت :  امروزه انواع مختلف مواد برای حفظ و نگه داری پوست در بازار وجود دارد. لذا پی بردن به اینکه مواد حاوی آن ماده مصرفی برای سلامتی پوست شما در نواحی مختلف بدن شما مضر است یا…

ادامه مطلب