شیر

شیر ماده غذایی سرشار از پروتئین و دیگر مواد مورد نیاز بدن انسان مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین‌ها مانند A، B1، B2، B6، B12، C، D، K، E، نیاسین و اسید فولیک است.  دریافتی شیر صباح حدود ۱۰۰۰ تن در روز می باشد .

شیر - Milk

null
شیرکیسه ای صباح

شیر کیسه ای

شیر کم چرب صباح

شیر کم چرب

شیر موز صباح

شیر موز

شیر کاکائو

شیر توت فرنگی

شیر کم چرب صباح

شیر کم چرب

مطالب مفید صباح

Useful Facts

جایگزین های مناسب شیر برای افراد دچار عدم تحمل لاکتوز
جایگزین های شیر برای افراد دچار عدم تحمل لاکتوز و گیاهخواران 626 352 لبنیات صباح

جایگزین های شیر برای افراد دچار عدم تحمل لاکتوز و گیاهخواران

فواید شیر برای سلامتی دندان
فواید شیر برای دندان 626 417 لبنیات صباح

فواید شیر برای دندان

همه چیز درباره شیر
همه چیز درباره شیر: از تولید به مصرف 626 417 لبنیات صباح

همه چیز درباره شیر: از تولید به مصرف

شیر - Milk

صباح

همانگونه که میدانید , شیر دارای خواص فراوانی است و در رشد کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد، از سویی کلسیم موجود در شیر در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها موثر است.

اما در این مقاله می خواهیم شما را با دیگر خواص شیر آشنا سازیم، خواصی که معمولا بیشتر افراد با آنها آشنایی ندارد. این مقاله به معرفی و بررسی مهمترین فواید شیر می پردازیم. در بخش اول فواید شیر برای سلامتی از جمله پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سینوزیت، درمان التهاب مفاصل و نیز تاثیر شیر بر عضله سازی در ورزشکاران مطرح می شود.