شیر

شیر ماده غذایی سرشار از پروتئین و دیگر مواد مورد نیاز بدن انسان مانند کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و انواع ویتامین‌ها مانند A، B1، B2، B6، B12، C، D، K، E، نیاسین و اسید فولیک است.  دریافتی شیر صباح حدود ۱۰۰۰ تن در روز می باشد .

شیر - Milk

null
شیر کیسه ای صباح کم چرب

شیر کیسه ای

شیر کم چرب صباح

شیر کم چرب

شیرموز 200 سی سی صباح

شير موز 200 سی سی كم چرب صباح

شیر کاکائو کم چرب 200 میلی لیتر

شیر کاکائو کم چرب 200 میلی لیتر

شیر توت فرنگی کم چرب 200 میلی لیتر صباح

شیر توت فرنگی کم چرب 200 میلی لیتر

شیر کم چرب یک لیتری صباح

شیر کم چرب 1 لیتری صباح

مطالب مفید صباح

Useful Facts

شیر - Milk

صباح

همانگونه که میدانید , شیر دارای خواص فراوانی است و در رشد کودکان و نوجوانان نقش زیادی دارد، از سویی کلسیم موجود در شیر در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها موثر است.

اما در این مقاله می خواهیم شما را با دیگر خواص شیر آشنا سازیم، خواصی که معمولا بیشتر افراد با آنها آشنایی ندارد. این مقاله به معرفی و بررسی مهمترین فواید شیر می پردازیم. در بخش اول فواید شیر برای سلامتی از جمله پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سینوزیت، درمان التهاب مفاصل و نیز تاثیر شیر بر عضله سازی در ورزشکاران مطرح می شود.