ارزش غدایی یک لیوان ماست پر چرب 225گرم
-
- انرژی: 121 کیلوکالری
- قند: 7 گرم
- چربی: 7.2 گرم
- نمک: 0.30 گرم
- اسید های چرب ترانس: 0.09 گرم
- وزن ماست: 1500 گرم
ماست 1500 گرمی پرچرب صباح سرشار از ویتامین E، D و A است که از نظر طعم و مزه کمی چرب‌تر و غلیظ‌تر از ماست‌های نیم چرب بوده و مصرف به اندازه آن برای بدن مضر نمی‌باشد. بهتر است یکبار برای همیشه با این موضوع کنار بیاییم که میزان مصرف لبنیات چه پرچرب و چه کم چرب باید کنترل شود و اینکه ماست کم چرب است پس بیشتر می‌توانیم مصرف کنیم تصوری کاملاً اشتباه می‌باشد. در نتیجه بهترین ماست برای رژیم غذایی شما ماستی است که چربی طبیعی داشته باشد و میزان مصرف آن مشخص باشد. به طورکلی مصرف ماست پرچرب به افرادی که دچار سوء تغذیه هستند یا بیماری‌های سخت دارند توصیه می‌شود چرا که تا حد بسیار زیادی به افزایش اشتها کمک خواهد کرد و دارای ویتامین‌های مفید و مورد نیاز بدن است. خواص ماست 1500 گرمی پرچرب شامل موارد زیر است:
• افزایش اشتها و جلوگیری از سوء تغذیه
• ضد سرطان
• ضد میکروب
• دفع سموم اضافی بدن
• عملکرد بهتر روده‌ها
• هضم آسان غذا
از آنجایی که ماست پرچرب علاوه بر فوایدی که دارد به افزایش حس سیری در بدن کمک بسیاری می‌کند با این حساب از چاقی مفرط جلوگیری کرده و میزان مشخصی از آن باید در رژیم غذایی هر شخصی وجود داشته باشد. ماست پرچرب صباح حاوی قند و لاکتوز کمتری به نسبت دیگر محصولات لبنی بوده و عدم تحمل لاکتوز را در افراد حساس به لاکتوز کاهش داده و جهش قند خون را کاهش می‌دهد.
این ماست پر چرب رو بیشتر از بقیه ماست هاتون دوست دارم خیلی طعم و کیفیت بهتری داره