زندگی سالم

نشانه های عدم تغذیه مناسب : یک روز یا هفته انتخاب بد غذا آسیب زیادی نمی رساند. اما وقتی یک رژیم غذایی ضعیف بدن شما را برای مدت طولانی از مواد مغذی مورد نیاز دور نگه دارد، نشانه هایی ظاهر…

مصرف لبنیات در دوران آلودگی هوا : آلودگی پایان ناپذیر هوا در تهران و کلانشهرهای ایران چیز جدیدی نیست. تعداد زیادی اتومبیل و موتور سیکلت با آلایندگی بالا ، کامیون های فرسوده، وسایل نقلیه سنگین با استانداردهای ضعیف که بیشتر…

خوردنی های مهم در زمان آلودگی هوا : با افزایش سطح آلودگی، مهم است که خود را از درون تقویت کنید و از این طریق سلامتی و بهداشت بدن خود را تضمین کنید. در اینجا آنچه باید بخورید تا با…

لبنیات و کلسیم نقش لبنیات بر سلامتی : همان‌طور که می‌دانید شیر و لبنیات از مهم‌ترین منابع تأمین کلسیم بدن است. نقش کلسیم در بدن بسیار حیاتی است به‌طوری‌که در تشکیل استخوان و جلوگیری از پوکی‌استخوان نقش به سزایی دارد…

امروزه دغدغه ی خیلی از افراد رعایت رژیم غذایی مناسب جهت حفظ سلامت و تندرسی و کنترل وزن بدن است. از طرفی بسیاری از مردم پنیر را در سراسر جهان دوست دارند. دلیل اصلی آن طیف گسترده ای از انواع…

تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا : آلودگی هوا این روزها برای کلان شهر های ایران موضوع عجیبی نیست. اکثرشهرنشینان ­آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتناب‌ناپذیر قبول کرده‌اند. اما راه‌هایی برای کاهش اثر مضر آلودگی هوای شهرهای بزرگی…

پنیر لاکتیکی : هر ماده غذایی در کنار خوشمزه بودن باید فوایدی هم داشته باشه. مثل پنیر لاکتیکی صباح که غنی از پروتئین ، کلسیم و فسفر , علاوه بر آن به دلیل استفاده از باکتری های لاکتیکی جهت تخمیر…

صباح در کنار شما برای مبارزه با ویروس کرونا : گروه صنعتی صباح با بیشترین نظارت بهداشتی در مسیر تولید این اطمینان را می دهد که با کیفیت ترین و سالم ترین محصولات را در اختیار مصرف کنندگان محترم قرار…

ورزش و تناسب اندام مسئله‌ای چند بعدی است که برای دستیابی به آن آن باید از خواص و ارزش غذایی مواد غذایی مختلف در کنار ورزش و تمرین بدنی بهره‌مند شد. بسیاری از مواد طبیعی این خاصیت را دارند که…

لبنیات و تاثیر آن در وزن و انرژی بدن : همه ما خوب می دانیم که مصرف لبنیات برای همه به ویژه کودکان و نوجوانان بسیار  مفید است، و لبنیات به علت پروتئین و کلسیم فراوانی که در آن وجود…