تغذیه

شکر قهوه ای یا شکر سفید :در چند سال اخیر در بسیاری از دستورهای پخت مواد غذایی، به جای شکر سفید از ترکیبات دیگری مانند شکر قهوه‌ای استفاده می‌شود چرا که ظاهرا سالم‌تر هستند. ولی آیا واقعا شکر قهوه‌ای بهتر…

10 کیلو کاهش وزن در 10 روز! آیا واقعیت دارد؟ کاهش وزن سریع : در زندگی امروزه، شاید خیلی با جملات زیر در خصوص لاغری برخورد کرده باشید. هر چقدر می‌خواهید بخورید – و هنوز هم‌وزن خود را کاهش دهید!…

با توجه به انواع جایگزین‌هایی از شیر که در فروشگاه‌ها موجود است این امکان وجود دارد که مردم فراموش کنند چرا شیر را دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند. در این مطلب به 8 دلیل برای مصرف شیر…

ماست برای کودکان : آیا دادن ماست به کودکان نوپا در زمستان بی‌خطر است؟ این‌که ماست سرد است و در طول زمستان باید از آن اجتناب شود تصوری است که بسیاری از والدین دارند. اما، آیا این درست است؟ با…

بررسی کلی : آب هویج : آب هویج به ویژه دارای بتا بسیار زیادی، و منبع ویتامین آ است. اما همچنین مقدار زیادی ویتامین‌های گروه ب مثل اسید فولیک و موادمعدنی زیادی مثل کلسیم، مس، منیزیم، پتاسیم، فسفر و آهن…

در آینده ای نزدیک بستنی ها آب نمی شوند : احتمالا دیگر خبری از لباس‌های کثیف و دست‌های چسبناک در تابستان نخواهد بود؛ چون محققان انگلیسی ماده‌ای را کشف کرده‌اند که سرعت آب شدن بستنی‌ها را بسیار کمتر می‌کند. بستنی…

مزایا و معایب شیر خشک : شیردهی توسط مادر به‌اندازه تنفس برای نوزادان مهم است زیرا نعمت مادر است که به شکل شیر درون آنها قرار می‌گیرد. کودک آن‌قدر قوی نخواهد ماند که بدون غذای مناسب زنده بماند. این رژیم…

غذاهای مضر برای مغز : توت‌های رنگارنگ، آجیل‌ها و ماهی قزل‌آلا – اگر هدف شما سلامت بهتر مغز است، همه غذاهای خوبی است. اما در مورد غذاهای مضر برای مغز که خطر ابتلا به مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش…

پیری زودرس یکی از عوامل مختلف پیری زودرس تغذیه نامناسب است. با داشتن تغذیه مناسب و انتخاب مواد مناسب در برنامه غذایی و ممانعت از مصرف موادی که باعث پیری زودرس می‌شود می‌توانید بیشتر عمر کنید. غذاهایی که باعث پیری…