شما چه نوع پوستی دارید؟ تشخیص نوع پوست : شما در مورد انواع پوست‌های نرمال، چرب، خشک، ترکیبی یا حساس شنیده‌اید. اما کدام‌یک را دارید؟
با گذشت زمان نوع پوست می‌تواند تغییر کند. به‌عنوان‌مثال، افراد جوان‌تر نسبت به افراد مسن بیشتر دارای یک نوع پوست طبیعی هستند.
تشخیص نوع پوست :
تفاوت در چیست؟ نوع پوست شما به مواردی از جمله موارد زیر بستگی دارد:
- چه مقدار آب در پوست شما وجود دارد که بر راحتی و کشش آن تأثیر می‌گذارد
- حاوی چقدر روغن است که بر نرمی آن تأثیر می‌گذارد
- چقدر حساس است
نوع پوست طبیعی
پوست خیلی خشک و خیلی چرب نیست، پوست طبیعی ویژگی های زیر را داراست:
- کم‌وکاستی وجود ندارد
- حساسیت شدید نیست
- منافذ پوست به‌سختی قابل‌مشاهده است
- چهره‌ای درخشان
نوع پوست ترکیبی
پوست شما ممکن است در بعضی از مناطق خشک یا طبیعی و در برخی مناطق مانند منطقه بینی، پیشانی و چانه چرب باشد. پوست بسیاری از افراد از این نوع است. همچنین ممکن است در مناطق مختلف به مراقبت کمی متفاوت نیاز داشته باشد.
پوست ترکیبی می‌تواند:
- دارای منافذی که بزرگ‌تر از حد طبیعی باشند، زیرا بازتر هستند
- جوش‌های سرسیاه داشته باشد
- براق دیده شود
پوست خشک
افرادی که پوست خشک دارند در بیشتر موارد ویژگی‌های زیر را دارند:
- منافذ تقریباً نامرئی
- چهره کسل‌کننده و خشن
- تکه‌های قرمز
- پوست شما کشش کمتری دارد
- خطوط قابل‌مشاهده‌تر
پوست شما می‌تواند ترک، پوست‌کنده، دچار خارش، تحریک یا التهاب شود. اگر خیلی خشک باشد، می‌تواند خشن و پوسته‌پوسته شود، به‌خصوص در پشت‌دست‌ها، بازوها و پاها.
چگونه پوستی نرم و سالم داشته باشیم؟
خشکی پوست ممکن است به علت زیر باشد:
- ژن‌های شما
- پیری یا تغییرات هورمونی
- آب‌وهوایی مانند باد، خورشید یا سرما
- اشعه ماوراء بنفش (UV) از تخت‌های برنزه
- گرمایش در محیط داخلی
- حمام و دوش آب گرم و طولانی
- مواد تشکیل‌دهنده صابون‌ها، مواد آرایشی یا پاک‌کننده‌ها
- داروها
برای کمک به تسکین خشکی پوست از این نکات استفاده کنید:
- دوش و استحمام کوتاه‌تری انجام دهید، بیش از یک‌بار در روز.
- از صابون‌ها یا پاک‌کننده‌های ملایم استفاده کنید. از صابون‌های خوشبوکننده خودداری کنید.
- هنگام استحمام یا خشک شدن از لیف زبر استفاده نکنید.
- درست بعد از استحمام با یک مرطوب‌کننده غنی صاف کنید. پمادها و کرم‌ها ممکن است بهتر از لوسیون‌های مربوط به خشکی پوست باشند اما اغلب حس بدی به آدم دست می‌دهد.
- از مرطوب‌کننده استفاده کنید و نگذارید دمای داخل خانه خیلی گرم شود.
- هنگام استفاده از مواد تمیزکننده، حلال‌ها یا مواد شوینده خانگی از دستکش استفاده کنید.
تشخیص نوع پوست روغنی
افرادی که پوست روغنی دارند در موارد زیر مشترک هستند:
- منافذ بزرگ شده
- چهره ضخیم و کسل‌کننده یا براق
- جوش‌های سرسیاه، جوش‌ها یا لکه‌های دیگر
چربی ممکن است بسته به زمان سال یا آب‌وهوا تغییر کند. مواردی که می‌توانند باعث یا بدتر شدن آن شوند عبارت‌اند از:
- بلوغ یا سایر عدم تعادل‌های هورمونی
- فشار
- گرما یا رطوبت زیاد
برای مراقبت از پوست چرب:
- بیش از دو بار در روز و بعد از تعریق زیاد آن را بشویید.
- از پاک‌کننده ملایم استفاده کنید و اسکراب نکنید.
- جوش‌ها را دست نزنید و سعی کنید خارش ندهید و آنها را فشار ندهید. بهبود آنها طولانی‌تر خواهد شد.
- به دنبال کلمه noncomedogenic در محصولات مراقبت از پوست و مواد آرایشی باشید. این بدان معناست که منافذ پوستی را مسدود نمی‌کند.
تشخیص نوع پوست حساس
پوست این می‌تواند به‌صورت زیر باشد:
- سرخی
- خارش
- سوزش
- خشکی
اگر پوست شما حساس است، سعی کنید دریابید که عوامل محرک شما چیست، بنابراین می‌توانید از آنها جلوگیری کنید. دلایل زیادی وجود دارد، اما اغلب این در پاسخ به محصولات خاص مراقبت از پوست است.
6 اصل مراقبت از پوست
مهم نیست که چه نوع پوستی داشته باشید، این نکات باعث می‌شود تا بهترین حالت را داشته باشد.
- از کرم ضدآفتاب با طیف گسترده استفاده کنید که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود کند.
- از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- سیگار نکشید.
- هیدراته بمانید.
- پوست خود را هر روزبه آرامی اما کاملاً شسته و هرگز در رختخواب قبل از خواب آرایش نکنید.
- پوست خود را مرطوب کنید.